10 benefits  of  bullet  coffee  :  बुलेट  कॉफी  से  कई  लाभ - 

आजकल  बुलेट  कॉफी  का  बहुत  ट्रेड  चल  रहा  है। लोग  कॉफी  को  बहुत  पसंद  भी  करते  है ।  बुलेट  कॉफी  को  लोग  शौकिया  तोर  पर  पीते  है  । लेकिन  इस  बात  से  अंजान  है  की  इसमें  कई  गुण  भी  होते  है।

बुलेट  कॉफी  को  बनाने  का  तरीका  बहुत  आसान है। इसके  लिए  बस  हमको  तीन  चीज़ों  की  जरूरत  है। कॉफी, गरम  पानी  और  शुध्द  गाय  का  देसी  घी।  इन  चीज़ों  को  आपस  मेँ  मिलाकर  पिये। बुलेट  कॉफी  में  बहुत  से  तत्व  होते  है।  जो  हमारे  शरीर  में  एक  दम  से  ऊर्जा  प्रदान  करता  है। और  वेह  ऊर्जा  लम्बे  समय  तक  रहती  है।

Benefits  of  bullet  coffee (बुलेट  कॉफी  के  लाभ) -

•   बुलेट  कॉफी  फैट  लॉस  में  भी  काम  आती  है। 
•   इसमे  कैफीन   भरपूर  मात्रा  में  होता  है,  जिससे  हमारा  मानसिक  स्वास्थ  ठीक  रहता  है।
•  इससे  हमारा  वजन  कम  हो  सकता  है।
•  बुलेट  कॉफी  से  आपको  एक  दम  से  ऊर्जा  मिलती  है,  और  वेह  लम्बे  समय  तक  रहती  है।
•  यह  आपका  मेटाबोलिक(gut) हेल्थ  को  भी  अच्छा  करती है।
•  यह  आपकी  स्कीन  को  गलों  करने  में  मदद  कर  सकती  है।
•   इसे  पीने  के  बाद  भूख  भी  कम  लगती  है। 
•   यह  आपके  जोड़ो  के  दर्द  को  भी  कम  कर सकती  है।
• इससे  आपको  निंद  भी  अच्छी  आएगी। 

यह  कॉफी  आपके  शरीर  के  दिये  फैट  को  जलाती  है। जिससे  फैट  बदलकर  कीटोन  मे  बदल  जाता  है। और  फिर  मल  द्वार  से  बाहर  निकल  जाता  है। इस  प्रोसेस  को  कीटोंनिसीस  कहा  जाता  है। 

इस  कॉफी  को  पीने  का  सबसे  अच्छा  समय  सुबह  है।  क्यूँकि  इससे  आपको  ऊर्जा  मिल  जाती  है ।  और  पेट  की  समस्या  भी  दूर  हो  जाती  है। पहले  सिर्फ  ब्लैक  कॉफी  और  दूध  वाली  कॉफी  पीते  थे, लेकिन  लोग  बुलेट  कॉफी  को  बहुत  पसंद  कर  रहे  है।

Disadvantages  of  bullet  coffee (बुलेट  कॉफी  से  नुकसान)

सबसे  बड़ा  नुकसान  यह  की  बुलेट  कॉफी  में  कोई  पोषक  तत्व  नही  है। तो  अगर  आप  इसे  दिन  में  केवल  एक  बार  लोगे  और  खान - पान  अच्छा  रखोगे  तो  कोई  समस्या  नही  है,  यदि  आपने इसे  कई  बार  पिया  तो  पोषक तत्वों  की  कमी  हो  सकती  है।  आपको  निंद  में  समस्या  आ  सकती  है,  और   आपकी  गट  हेल्थ  भी  खराब  हो  सकती  है। 

इसका  चलन  अभीनेताओ  ने  सबसे  पहले  किया।  पूरे  सोशल  मीडिया  पर  इसकी  रिसपि  अपने  अलग -  अलग  अंदाज़  में  बतायी ,  स्पोर्ट्स  मेन  भी  इस  कॉफी  को  अपनी  डाइट  मे  शामिल  कर  रहे  है। कॉफी  कई  तरह  की  होती  है,  दूध  वाली,  काली  कॉफी, ठंडी  कॉफी ( cold coffee)  और  भी अपने - अपने  तरीके  है, इसे  बनाने  के।  कॉफी  को  सभी  लोग  बहुत  पसंद  करते  है।

और  यह  सभी  जगह  बिकती  है, बहुत  से  रेस्टोरेंट , माल  और  छोटी- छोटी  दुकानो  मेँ  भी ।  लोग  इससे  अच्छा  खासा  बीजनेश  कर  सकते  है ।  कई  लोग  तो  इससे  करोड़पति  बन  चुके  है।